減重不只看體脂肪　「骨骼肌率」成關鍵 - 生活智慧討論區 - Eternity 命理實證研究網

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發表於 2014/4/26 03:20 PM 資料文集簡訊

減重不只看體脂肪　「骨骼肌率」成關鍵

夏天快到了，為了讓身形看起來瘦一點，很多人開始減重計畫，但你知道，減國際牌維修站肥除了看「體脂肪」，還要看「肌肉」嗎？醫生就說，肌肉多的人，基礎代謝家電維修比較高，會燃燒比較多熱量。很多人做有氧運動，雖然成末G下來，三洋維修站脂肪也降低，但身體的肌肉量沒變多，很容易就復胖，因此，衡量身體肌肉量聲寶維修站「骨骼肌率」，就是最新關注焦點，還有新的有氧運動，結合皮拉提茲跟太極LG維修站，強調能運動到比較少動的肌肉，讓減重更有效率。手努力往前伸展惠而浦維修站往左往右畫出大弧度，腰挺住，整個身軀圓弧形律動，新的有氧運動，結合皮日立維修站提斯跟太極拳，中西合併，最大特色是不只燃燒熱量，更強調增加一點肌肉量