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發表於 2014/4/19 02:33 PM 資料文集簡訊

美研究運動3小時！　膚質「逆齡」變年輕

多運動真的可以讓人變年輕，美國麥馬士達大學公布最新研究報告，每週運動3小時以上，可三洋服務站讓血液中含氧量增加，改善心肺弁遄A讓皮膚變得更年輕，其實人類的皮膚會隨時間鬆弛、產日立服務站生皺紋，而就算40歲後的男女，隨著年紀增長，皮膚表面的角質層也會變厚，內層真皮層會惠而浦服務站變薄，因此皮膚科醫師建議民眾除了睡眠充足外，最好多吃含有維他命C蔬果，再大量運動，LG服務站會讓皮膚變得更好。跑步汗流浹背能消耗熱量、甩掉肥油，現在只要多運動，還能抗大同服務站老化，美國麥馬士達大學最新研究發現，人類皮膚會隨著時間鬆弛，產生皺紋，40歲以上的國際牌服務站男女，皮膚表面角質層會變厚，真皮層則是變薄，導致細胞失去彈性，而20-84歲，一週家電維修運動超過運動超過3小時以上，和少運動或每週不到1小時相比，多運動的膚質會變得較好。