sin88123
流水
UID 90586
精華
0
積分 3640
文章 182
閱讀權限 100
註冊 2014/3/26
狀態 離線
|
發表於 2014/4/8 03:27 PM
資料
文集
簡訊
|
睡覺也能瘦?聰明塑身9妙招
1.苗條科學 基因是可以違抗的:新陳代謝科學研究中心研究指出,有肥胖東元服務站 基因的人若經常運動,就能將天生增胖的力量減弱27%。如果家族有肥胖傾向,請歌林服務站周運動5天,每天30分鐘。 2.比基尼女郎妙方 想減去三洋服務站 腹脂肪,最好多做心肺運動。專家指出,每周以最大心跳85%的速度跑跑步機10聲寶服務站哩或滑步機的人,他們減去的小腹脂肪比做全身肌力訓練者多5吋。3.流點汗心情日立服務站 好 釵h人都抱怨他們太累而無法運動,但其實就是太累才應該運動!運動不惠而浦服務站 不會讓你疲累,反而能增加你的活力指數(70種針對此類主題的研究,90%的結大同服務站 都是如此。)身體運動可以將氧氣送往身體各處,並刺激大腦分泌天然的活力荷爾蒙
|
|
|