臥室和子午線睡眠風水說
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資料來自39健康網 ................
其實所有的生活保健，都應當在策略上重視它，在實際中適當的忽略它。
如何確 保睡眠品質是一門學問，林林總總的指導方法應該是為我們服務的，幫助我們改善睡眠的。
我們應該適當的去瞭解它，根據自身情況，分重點的依照指導方法調節自 己的睡眠，
而不是說一定要非常嚴格的遵照各種“研究發現”的結論，
否則總被一些規則或所謂的“指導方法”束縛著，讓自己處於過於敏感的狀態，
加重自己的心 理負擔反而使睡眠狀況越來越差，這樣就得不償失了。
一個失眠患者的真實體驗——“睡覺時，我不知道頭朝哪兒”：
“我年輕時沒有睡 不著覺的時候，甚至有一次從床上滾到地板上還照舊睡得很香。
應了那句俗語，三十年前睡不夠，三十年後睡不著，後來開始偶爾失眠。
於是開始查書、問專家，說 可能是因為睡眠方向有問題，睡錯了方向。
地球有南北兩極，地磁力線是南北取向，睡眠時身體應和地磁力線方向一致，才能睡得香。
否則，
與身體垂直的磁力線會 影響人體的生物電流，人體為達到新的平衡就要消耗很多熱能提高代謝能力，
自然會干擾睡眠。查古籍，也有關於睡“子午覺”的記載。
子午線即南北走向。
而且， 美國有專家在研究地球磁力對人體的影響時，無意中也發現頭北腳南睡眠，要比朝其他方向睡眠睡得甜美。
歷史學家還指出拿破崙、狄更斯等名人也都是頭北腳南睡 眠。
那就試試吧，搬搬床也費不了多少時間。
剛開始還真挺靈，可慢慢又恢復到原來的狀態。
於是又翻書，又請教專家，折騰來折騰去，還真查出不少關於 睡眠方向的不同答案。
一、北京中醫學院專家認為應該頭南腳北，睡眠效果更好，和美國專家的研究正好唱反調。
根據是他們曾用此睡法在有關人 員身上作過試驗，證明頭南腳北確實睡得比其他方向睡得好。
他們以事實為依據，不怕你不信。
二、但有許多中國古代養生學著作堅決反對頭北腳 南，如《千金方》、《老老恒言》等都提出“頭勿北臥”。
認為根據陰陽五行學說，北方屬水，為陰中之陰位，頭朝北睡，陰寒之氣會損傷元神之府。
令人驚奇的是 國內外臨床資料也顯示，這樣睡眠的老年人腦血管發病率高。
三、有的資料上講，睡眠時應該頭西腳東。那根據是地球自西向東旋轉，
頭朝西等於 借助地球自轉的力量讓血液更容易向頭部聚集。頭部氧供充足，自然體力恢復得快。
四、印度學者偏偏唱反調，認為睡好覺應該頭東腳西。
根據是 頭朝東睡與地球自轉方向一致，因而能更有效的放鬆休息。
與此相呼應的是我國養生學著作《老老恒言》中也有關於“寢恒東首，
謂順生氣而臥也”的記載，認為頭 為諸陽之會，巔頂為氣血升發所向，
東方為震位主春，能生髮萬物之氣，所以頭朝東睡能使人升清降濁，得到很好的休息。
五、中國養生學家中有 人主張頭西北腳東南睡。
他們認為睡眠過程中應“立脈”“立氣”，所謂的“立”，
即使人體內的氣脈與大自然的氣脈相一致，相和諧，人的氣脈才能順暢，睡得才 香。
我國山川河流大都是從西北向東北走向，因此，睡眠方向應與此相協調。
六、中國古代養生學著作中有的學者主張應“春夏向東，秋冬向 西”，不應365天頭只朝一個方向睡。
因為春夏屬陽，頭宜向東睡；秋冬屬陰，頭宜向西睡，以合《內經》中關於“春夏養陽，秋冬養陰”的法則。
七、 有的養生學者乾脆主張春天頭朝東睡，夏天頭朝南睡，秋天頭朝西睡，冬天頭朝北睡，
以應四時旺氣，協調氣血陰陽。
看來看去，
就差頭向上和頭朝下兩種 睡法了，其他方向都轉到了。
而且每個朝向都有言之鑿鑿的理由，不容你不信。
可能是我考察了所有的睡眠方向後一種超脫，還是認為都是從不同 角度在摸象，
後來我乾脆不管東西南北，根據我家房間的具體位置，調整了床位，認為這個方向就是最好的，什
麼也不去想，睡得倒比過去香甜多了。可能這種自信 比頭朝哪更有利於睡眠。”
睡眠應該以自我的感覺為中心
明白了嗎？
當你不再費盡心機地抗拒失眠的時候，失眠就不會對你有興趣了。
只 要你自己睡得舒服，只要你沒有違反什麼最基本有害睡眠的規則，
你的睡眠方法就是屬於你自己最好的養生之道！
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