以前也偶爾接觸過一些關於瑜珈方面的信息，給我印象最深的是我在一本雜誌上看到的一篇文章說有一對夫婦到非洲森林公園旅行，丈夫因熱愛美麗的大自然，宿營在草原上，第二天早上妻子發現找不到丈夫，卻看到一條巨大的蟒蛇挺著肚子在那裡休息，於是趕緊叫來公園管理人員，他們將蟒蛇打死剖開肚子，在蟒蛇體內幾個小時的丈夫居然奇蹟般的生還。因為那人是一位高深的瑜珈練習者，據說當時他的身體己進入冥想狀態。
接觸瑜珈可以說是偶然，也可以說是必然。我一直覺得自己是一個性情浮躁，缺乏專注的人。正是因為這樣的因素使我這些年一直做不成什麼事情。所以，我內心很希望能夠改變這種現狀。
修練瑜珈給我的認識是可以讓自己從深層來控制自己的情緒和身體反應。這是我非常嚮往的一種思想境界。所以選擇練習瑜珈是內心的需求使然。我還總結了自己練習瑜珈的目的：寧靜、專注、控制。就如同當初我要練武一樣，我想打破那種擺鐘式的上班生活，認為武術既可以磨煉我的意志和身體，還可以改變當時的生活狀態，所以做出那樣的決定。不遠千里跑到少室山腳下，開始我全新的生活。當時周圍的人聽起來都覺得很有意思，居然我會跑到那麼遠的地方去練少林功夫。 瑜珈 瑜珈教學 瑜珈教室
走進悠季瑜珈館，練習了幾節瑜珈課。我的情緒很浮躁，但是在練習瑜珈時，老師的引導很快就能讓我的情緒平靜下來。為什麼在這種環境下我能夠很快平靜下來呢？我開始感受並慢慢相信能量與磁場的存在。通過一段時間的練習，我也有一些感悟。比如：瑜珈的體式動作都是先要求努力延展，接著就是盡量放鬆。在身體的一動一靜、一張一弛中感悟生命的存在，體驗身心的愉悅。這就像是音樂不可能只有一個音律，美味不可能只有一種味道，人生也不可能只有一種感受。美與醜，苦與樂都是相對相生，沒有醜，哪有美？不知苦，何來樂？修練瑜珈也不是就可以沒有痛苦了，而是承受痛苦的能力增強了。所以能夠享受的快樂就更大了。所以，瑜珈是一種關注內在，關注自身反應，其精神體現著哲學的辯證思想。雖然現在我對瑜珈的認識還很淺薄，但我相信自己會慢慢的愛上瑜珈。