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標題: 夏日泡茶、煮粥加點它,開胃健脾、解膩助消化!關鍵還特美味
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發表於 2024/6/1 11:11 AM
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夏日泡茶、煮粥加點它,開胃健脾、解膩助消化!關鍵還特美味
天氣壹熱,各種聚會、聚壑]就來了,小龍蝦、燒烤、雪糕冷飲壹洋都不能少。
吃著吃著,壹不小心就吃出了煩惱——脾胃不和,積食、不消化了,怎麽辦?
別急,壹小片陳皮就能輕松解抉問題!
煮湯炖肉加陳皮,解膩助消化
中醫認爲,陳皮氣香性溫,味辛、微苦,有理氣調中、健脾和胃、消食解膩、燥濕化痰等作用,是壹種藥食兩用的果皮。壯陽藥 https://www.twyaoju.com
炖肉時加入陳皮,不僅能夠提香、解膩,還可以幫助人體消化肉食。
注意:放入陳皮之前,最好用水泡壹泡,洗掉表面的灰塵。用量也不必太多,小手指大小即可。
如果已經積食了呢?陳皮也能幫上忙。
消食暖胃,試試陳皮茶
以陳皮爲基礎,加入其他配料,制作茶飲,就能起到消食、暖胃等不同的食療效果。
陳皮茶配方壹:陳皮+姜絲
幼纂G消食
只需將壹小片陳皮和少量姜絲(壹小捏)沖水,壹杯能消食的陳皮茶就完成了。如果想要調整口味,還可以加入少量紅糖。
這款陳皮茶飲,能幫助減緩脾胃不和(感覺胃腸消化不了食物,難受),消除積食。
陳皮茶配方二:陳皮+冰糖
幼纂G暖胃
夏季很多人喜歡吃冷飲,久而久之,就容易出現脾胃不這、胃寒等症。
這時,用陳皮加兩三片冰糖制作陳皮茶,代茶飲,堅持壹個月以上,能有效養胃。
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