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標題: 過年陪孩子，不要玩手機看動畫，間單瑜伽孩子黏妳到不行
zvgri10247 (zvgri10247)
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發表於 2024/2/16 10:56 AM  資料 文集 簡訊 
過年陪孩子，不要玩手機看動畫，間單瑜伽孩子黏妳到不行

雙手支撐全蓮花

可別小瞧孩子，這個姿勢，有的時候小孩子做得更標准呢。這個體式又叫“蓮花外撐式”，是在蓮花坐的基礎上，雙手放在臀側的地面上，用手和手腕支撐身體，並使身體
頂部
 


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