以前談起養生，仿佛總覺得是老年人的事兒，可如今30往上的人也開始抱起保溫杯、喝著枸杞茶，也開始把養生挂在嘴邊。的確，相比年少時的輕狂無畏，我們更加“貪生怕死”了。

我們的生活變得更好，所以我們也想活得更久：有更多時間和能量照顧家人朋友；也想活得更好，更惬意自在地享受只此壹趟的人生。

以溫暖又有力量的方式，開