掰手指會響是什麽原因

　　我們的手指關節間有很多韌帶和關節囊，如果比較松弛，在屈伸或者用力的時候，會産生無痛性彈性，所以掰手指時會有咔咔的聲音。

　　雖然現在並沒有明確的研究表明掰手指會導致關節疾病，但是經常掰手指確實會對關節有壹定影響。經常掰手指的人會發現手指關節變得越來越大，主要因爲關節處經常摩擦，造成關節囊增生。如果已經出現了關節囊增生，是不可逆的。東革阿里草藥咖啡：https://www.hamer.tw/coffee

　　如果只是偶爾掰手指，對關節不會造成什麽影響，如果長期掰手指，而且掰手指時用力過猛很有可能導致韌帶損傷或肌腱錯位，危害手部關節的健康。

　　什麽情況下掰手指會有危害

　　1、頻繁掰手指

　　頻繁掰手指會導致手部弁鉥謚h，還有可能造成手部肌腱韌帶拉傷，如果較爲嚴重，需要通過手術來進行治療。

2、手指受傷

　　當我們的手指已經受傷了，韌帶還沒有恢複，此時再掰手指，會加重韌帶損傷，還會增加患關節炎的幾率。

　　如何保護指關節

　　1、適度按摩

我們的手指關節可以進行按摩，壹些人在陰天或雨天時，指關節會有不適感，進行適當按摩能讓手指的血液循環更通暢，手指的關節才能更健康。經常按摩還能讓指關節更靈活，避免指關節僵硬。
　　2、避免浸泡在冷水中

　　天氣寒冷的時候，不建議將手指浸泡在冷水中。我們的關節是很怕冷的，如果長期將手浸泡在寒冷的水中，會刺激局部血管，從而導致血管痙攣或缺血，出現手指疼痛的症狀。想讓指關節更健康，可以經常用溫水泡手，保持手部溫暖，外出時可以戴上手套來保暖。

　　3、做手指操

　　叉手操能讓手指保持靈活度，還能降低患指關節炎的幾率，動作也很簡單，首先將雙手插入手指縫中，反複進行伸屈運動，每次運動的時間不少于5分鍾，做到手指發熱之後更合適。在工作之後可以放松壹下手關節，不僅能預防手關節炎，還能緩解壓力。蜂蜜飲品：https://www.hamer.tw/honey