健康的飲食才是最健康的生活方式，希望健康。吃飯是大家每天做的事。到底怎麼吃才是最健康的呢。番茄雖然在日常生活中經常能看到，但是不僅能延緩衰老，還能防曬，對健康有益。那麼，到底該怎麼搭配才好呢。下次和編輯一起看吧。美國黑金屈臣氏
番茄組合4種小菜來補充營養
番茄燒茄子
做茄子最痛苦的事情是容易吸油。但是如果有番茄就不一樣了。這個料理融合了番茄的酸和茄子的柔軟性，將兩者的營養結合在一起，除去紅燒茄子油膩的東西，中和番茄的酸氣，有著美麗的香味。美國黑金
番茄炒菜花
這道菜適合老年人，是個能勾起食欲的菜。番茄有健胃消食、養陰生津的幼纂A油菜花富含鉀、鈣、葉酸和硒，是纖維素的優良來源，有助於消化、增進食欲、預防便秘、治療便秘的幼纂C
番茄土豆片
這道菜可以預防和治療高血壓，因為兩種原料有一個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀可以促進血液中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，高血壓、對腎髒病有良好的輔助治療作用。日本藤素效果
番茄炒蝦仁
蝦肉質柔軟，易於消化，蛋白質魚、蛋、含有奶的幾倍到幾十倍，和雞蛋番茄一起炒，蝦仁潔白，蛋軟黃，番茄鮮紅，顏色美麗，營養均衡，味道鮮美還可以增強脾髒打開胃。日本藤素