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標題: 身體有這4個表現說明鹽可能吃多了 如何減鹽照這洋做
tzvde42368
(tzvde42368)
輕霧
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#1
發表於 2024/5/9 10:00 AM
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身體有這4個表現說明鹽可能吃多了 如何減鹽照這洋做
身體的4大鹽分超標信號
1、經常感到口渴
過量的鹽分會導致體內水分失衡,細胞外液滲透壓升高,從而刺激大腦産生口渴感。如果發現自己無緣無故頻繁口渴,特別是在屨寣A這可能就是身體在呼喊:“我鹽分太多了!”
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2、手腳腫脹
鹽分攝入過多,體內保水能力增強,容易引起組織水腫,尤其是手腳等遠離心葬的部位。如果發現鞋子突然變緊,或者早上起床臉部、眼睛周圍有輕微腫脹,這可能是鹽分攝入過量的信號。
3、高血壓的波動
鹽分過多直接關聯血壓升高,因爲鈉離子會影響血液的體積,增加心葬和血管的負擔。如果監測到血壓有異常波動,特別是家族有高血壓史的情況下,應考慮減少鹽分攝入。
4、經常感到疲倦
鹽分過多還會影響身體的能量代謝,使人感到疲倦無力。這是因爲體內水分被重新分配以稀釋過多的鹽分,導致細胞能量供應不足,從而感到疲勞。必利勁 https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2
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