基礎體溫測定法

這是壹種傳統、間單又經濟的方法。原理是在排卵後，女性基礎體溫會升高0.3—0.5攝氏度。具體做法如下：自月經來潮開始，晚上准備好水銀體溫計放置手邊，每天清晨醒後立即測量體溫並記錄。成人正常口腔體溫約爲36.3—37.2攝氏度，腋下體溫約爲36—37攝氏度。壹般認爲體溫的轉換日或之前1天是排卵日。如果在非疾病狀態下，某清晨發現體溫增高了0.3—0.5攝氏度且始終持續，那麽則爲排卵的信號，建議當日早晨或是24小時之內同房，更容易受孕。雙效助勃+延時-希愛力：https://www.hamer.tw/supertadarise

另外，若基礎體溫高溫相較長，可以持續約14天，就表示卵子的質量不錯。但基礎體溫也會受外界影響，測量體溫前嚴禁起床、大小便、進食、說話、洗漱等。應記錄有無影響基礎體溫的因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。

排卵試紙法

正常情況下，隨著卵泡的發育，在排卵前會出現促黃體生成素（LH）濃度的峰值，LH峰是即將排卵的可靠指標，出現于卵泡破裂前36小時，平均持續約48小時。排卵試紙測的就是尿液中LH濃度，檢測區和對照區出現顔色相同的紅線，是排卵試紙條強陽性的表現，提示即將排卵，也是同房的最佳時機。月經周期規律者壹般于月經第10天開始自測試紙，剛開始可每天測1次，當顔色逐漸加深接近對照線時，可增加至每天2-3次，每次至少間隔4小時。
使用排卵試紙的注意事項如下：

不使用晨尿。最佳時間是早上10點至晚上8點，盡量每天同壹時間，檢測前避免大量飲水。

排卵試紙條插入尿液的深度不要超過指示線，且要在規定的時間內觀察結果。

排卵後尿液LH濃度會慢慢下降，試紙會逐漸變成弱陽直至陰性，具體時間因人而異。此方法的缺點在于：LH峰的時機不好捕捉，特別是月經不規律的女性。而某些特殊情況如多囊卵巢綜合征，體內LH水平本就異常升高，有可能長期強陽性卻不排卵，此時就需要超聲監卵。
超聲監測法
強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE