誠然，低鈉鹽對人體的好處很多，但是任何事物都有兩面性，也沒有壹種食物能夠適合所有人食用，低鈉鹽也壹樣，並非人人都適合。

低鈉鹽中增加了氯化鉀，對普通人群來說是補充鉀元素的途徑，但是腎病患者、高鉀血症和服用抑制鉀排泄藥物的人群不適合吃低鈉鹽，否則會導致體內鉀含量過量，造成嚴重後果。

此外，重勞動工作者、高溫作業人員和劇烈運動後的人群也應該注意慎吃低鈉鹽。低鈉鹽雖然降低了鈉含量，但是日常也應該注意控制攝入量。

除了上述禁忌人群要避免食用外，普通人群和高血壓患者可以采用低鈉鹽代替普通食鹽，但也要注意控制食用量。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

尤其是要考慮到每天攝入鈉的總量，不要忽略豆瓣醬、醬油等食物中的隱形鹽。具體可參考《中國居民膳食指南》中：成年人每日攝入食鹽6克。

鈉超標危害不小，日常如何減少高鈉食物對我們的傷害？

鈉超標對人體有害，這已經是當代人的共識，在衆多的醫學和膳食指南中，高鹽食物也被列入禁區，這樣做或野i以走出高鈉食物的陰影。

人的血管就像是壹塊海綿，由于它具有通透性，人體內鈉離子壹旦超標，就會因水分過度吸收産生水鈉