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晚睡熬夜導致陽痿
一項新的研究顯示，午夜後上床睡覺的男性比早一點上床的男性有明顯更多的動脈僵化，動脈粥樣硬化的早期階段或動脈硬化。最直接的表現是勃起功能出現問題，陽痿，又稱勃起功能障礙。
台灣天民泌尿科診所的醫學博士Yu Misao說：一些大型研究已經將長期睡眠不足與心臟病、糖尿病、肥胖和陽痿疾病聯繫起來。
晚睡熬夜導致陽痿的原因
結論
晚睡熬夜、睡眠過少會影響心臟健康、動脈血管健康，使心臟動泵出血液的力量變弱，血管動脈老化變窄，從而引起器質性勃起功能障礙（陽痿）。
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研究過程
醫學家和他的同事在一項對500名60歲及以下的健康男性的研究中對這個問題進行了測試。他們每年進行一次體檢，期間測量了他們的血壓、體重、身體品質指數（BMI）、腰圍和脂質水準。
以肱骨腳踝脈搏波速度被用來檢查男性的動脈硬化證據。這測量了血液在手臂的肱動脈和腳踝的脛動脈之間奔流的速度。當血壓高時，血流加速，動脈壁變硬。所有參與者都填寫了調查問卷，詢問他們每晚有多少個小時的睡眠時間（平均6小時20分鐘），以及他們什麼時候睡覺（平均晚上11點半）。然後根據他們報告的晚上睡覺的小時數將這些男人分成三組：少於6小時，6到7小時，以及7小時或以上。

研究顯示，在每一組中，報告在午夜前睡覺的男人比午夜後睡覺的男人有更多的動脈放鬆，這表現在臂踝脈搏波速度水準明顯降低。一個人每晚睡的時間越少，他的體重指數、血壓和甘油三酯水準就越高。這與以前的報告一致，顯示睡眠時間短可能對心血管風險因素有負面影響。同時，高達61%的志願者出現不同程度的陽痿，表現為勃起困難，或勃起時間變短。部分志願者甚至需使用犀利士、威而鋼、樂威壯等壯陽藥才能正常勃起完成性行為。犀利士空腹服藥的好處
吸收更快更全面
犀利士其實並不需要空腹服藥，與威而鋼不同，威而鋼需要確保在服藥前腹中盡量沒有食物讓藥效能更好的吸收，並且還不能飲酒。然而犀利士完全沒有這些禁忌，此外服用犀利士後可以適當的小飲幾杯酒，這些都是沒關係的，當然也不可以過多的飲酒，否則多少也是會產生影響的（加重副作用）。人體本身對他達拉非（犀利士主要成分）的吸收率就非常高，如果你能在服用犀利士的時候保持空腹狀態，那麼效果肯定會更好。雖然藥師並沒有要求你服用犀利士時保持空腹，但建議你最好在空腹的時候服用犀利士，這能讓犀利士的藥效發揮到最大！
可避免與食物產生交互
空腹服用犀利士除了能讓藥效發揮的更加完全，還有另一個好處就是能避免犀利士的藥物成分與體內的食物產生交互作用。犀利士屬於心血管系統藥物，除了會與同類的心臟病藥物、高血壓藥物、安眠藥等產生交互作用，也會與葡萄柚形成交互作用影響犀利士的藥效，此外還有很多未知的食物或許會與犀利士形成交互，關於這點非常複雜，不過犀利士確實也是目前對比同類藥物裡面相對來說出現交互情況比較少的。當然了，藥師還是建議你盡量選擇空腹服用犀利士，如果你希望完全發揮犀利士的藥效！
犀利士空腹服藥注意事項
不可在過度飢餓情況下服藥

需要注意的是，患者應盡量避免在過度飢餓的情況下服用犀利士，這點要患者自行把控。服用犀利士之後部分人群可能會出現副作用等情況，這時候我們體內除了需要能量來進行房事之外，還需要分出一小部分來應對犀利士帶來的副作用（即便副作用很低）。如果身體處於過度飢餓的情況下再服藥就很容易出現血糖過低誘發的頭暈目眩的情況，這會嚴重影響房事的進行，所以患者在這方面需要把控好。本段引用自犀利士線上官網台灣藥局文章《犀利士空腹服藥效果會更好？藥師：吸收更全面！》
犀利士對輕度器質性陽痿有療效
正如上述研究表示：晚睡熬夜、睡眠過少會影響心臟健康、動脈血管健康，使心臟動泵出血液的力量變弱，血管動脈老化變窄，從而引起器質性勃起功能障礙（陽痿）。服用犀利士能一定程度上治療治療血管老化，供血不足引起的陽痿問題。
當患者在性愛前30分鐘服用足夠劑量的犀利士，其有效成分他達拉非（PDE-5抑制劑）促使神經末梢和血管內皮釋放一種參與陰莖勃起的關鍵遞質：一氧化氮（NO），並抑制PDE-5的含量水平，促使第二信使cGMP水準增加，從而使陰莖海綿體平滑肌鬆弛，充血。因此，血管老化，供血不足的問題就得到解決，陽痿不舉在藥效期間將不成問題。

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醫師建議
晚睡、熬夜和睡眠不足不單單對心臟和血管有害。還會引起其他方方面面的問題。雖然這項研究沒有涉及其他方面，但以前的一項研究表明：晚睡的人可能在晚上吃得更多。他說，晚上吃零食可能會提高肥胖的風險，而肥胖是心臟病的一個危險因素。

其他研究表明，午夜後睡覺可能會啟動交感神經系統，該系統加速身體功能，包括心率，並幫助控制身體對壓力的反應。如果持續下去，睡眠不足會影響你的整體健康，使你容易出現嚴重的醫療狀況，如肥胖、心臟病、高血壓和糖尿病。
醫師建議：大多數人每晚需要大約8小時的高質量睡眠次日才能以飽滿狀態工作，但有些人需要更多，有些人需要更少。重要的是，要找出自己需要的睡眠時間，然後努力實現它。作為一般規則，如果你醒來時很疲憊，並在一天中渴望有機會小睡一下，那很可能是你沒有得到足夠的睡眠。
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