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標題: 紅棗容易食用的營養品紅棗注意七大禁忌
lily021
響雷
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發表於 2022/1/20 04:19 PM  資料 文集 簡訊 
紅棗容易食用的營養品紅棗注意七大禁忌

禁忌1：不要和黃瓜、蘿蔔一起吃
蘿蔔中含有抗熱血酸酶，黃瓜中含有維生素分解酵素。兩者都是紅棗的禍根，紅棗破壞維生素，紅棗導致營養價值的損失。美國黑金作用
禁忌2：不要過量服用
本草綱目“吃多了就會變冷變熱。不管怎麼瘦的人都吃不下。”脘腹脹滿. 不適合食欲不振的人。因為糖含量高，糖尿病患者不應該吃紅棗。有香味、辣、辣、痰容易濕。痰濕壅盛者多食紅棗後，原症狀容易加重，引起寒、熱、渴、胃膨脹等副作用。紅棗吃的時候也要注意牙齒的保護。推薦每天不超過50克的東西紅棗。
禁忌3：單獨生吃紅棗血液補給美國黑金
紅棗富含鐵，缺鐵性貧血確實有很大的治療效果。另外，還能促進白血球的成長，改善血清白蛋白，保護肝髒。但是，只吃紅棗補充血液的話，補充血液的效果就會非常小。如果想達到最高的補血效果，應該組合葡萄幹、龍眼、其他食物。更重要的是，僅僅靠生吃紅棗來補充血液的話，不僅效果不明顯，還會引起腹脹腹瀉。生吃的時候，紅棗皮容易殘留在腸管裏，難以排，影響腸胃消化。過量攝取會引起腸胃的膨脹，容易引起肥胖。建議每周進行2~3次。
禁忌4：不要用水煮
由於溫度超過80℃，棗中的維生素C被破壞。用水洗完後，生吃最有營養。每天吃5~8片紅棗對身體很好。日本藤素哪裡買
禁忌5：吃飯紅棗之後不要馬上吃高蛋白食品
海鮮和乳制品等高濃度的食品，請不要在飯後馬上食用。維C把蛋白質做成兩種食物很難吸收，所以吃了高蛋白食品紅棗後吃1~2個小時。
禁忌6：禁止服用退燒藥
服用退燒藥和攝取高糖紅棗食品容易形成不溶性絡合物，降低初期吸收率。紅棗是高糖食品，禁止食用。日本藤素
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lily021
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#2
發表於 2022/1/21 02:46 PM  資料 文集 簡訊 
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