我想很多人都聽過健康詩“不要生氣”。然而，在現實中，很多人很容易因為一些小事而生氣。在這個快節奏的時代，人們也很沮喪。新聞報道的釵h事件都源於小糾紛。事實上，只要我們抑制興奮的情緒，我們就能防止事情變得更糟，而憤怒對我們的身體有害。以下由編輯介紹。NMN NAD+
美國愛荷華州立大學根據最新的研究，粗魯的人過早死亡的風險是溫和的人的1.57倍。根據美國生理學家愛爾馬教授的研究，十分鐘憤怒的能量不亞於參加3000米賽跑。人們經常會生氣，造成連環傷害，並逐漸在身心上留下不同程度的“痕跡”。最先受傷的是心髒和胃。NMN NAD+
心跳加快，容易出現心律失常。心髒是最初受影響的器官，北京同仁醫院心血管疾病診療中心副主任醫生馬志敏說，如果你生氣，心髒的收縮力很強，大量血液集中在大腦和面部，供應給心髒的血液減少，導致心肌缺氧。此時，心髒只能做雙重工作來補充足夠的氧氣，這很容易引起心律失常。
血流量減少，胃腸蠕動困難。如果血液供應不足，會立即導致腸胃“松弛”。首都醫科大學北京中醫醫院首席專家張聲生說，憤怒會導致交感神經興奮、胃腸道血流量弁鄐U降、蠕動減速和食欲不振。在嚴重情況下，可能會導致胃潰瘍。人們常說“我肚子痛，肚子飽”，這就是原因。NMN
根據上述研究，易怒的人比性情溫和的人更容易早死。人們在生氣時會消耗大量的能量，並且經常會生氣。一步一步地，他們首先傷害了自己的心、腸和胃。如果你生氣，你的心跳會加快，脈搏也會不均勻。你容易患心髒病，也會影響腸胃的蠕動。在嚴重情況下，將導致胃潰瘍。NMN