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標題: 常頭痛、看不清楚...除了葉黃素,還有4招護眼撇步
sin88123
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發表於 2015/11/14 11:54 AM  資料 文集 簡訊 
常頭痛、看不清楚...除了葉黃素,還有4招護眼撇步

想要擁有明亮雙眼,維持營養均衡是基本條件,在日立維修站此基礎上,再多攝取抗老、抗酸化食材。 LG維修站 1.葉黃素:水晶體的重要組成成分,有強大的抗東芝維修站 化作用。但人體無法自行製造,需靠攝取菠菜、紅家電維修蘿蔔、南瓜等黃綠色蔬菜來補充。 2.蝦國際牌維修站 素:能夠改善眼睛焦距調節,同樣也是抗酸化作用三洋維修站 高的物質。鮭魚、螃蟹、蝦子、藻類等含量豐富。惠而浦維修站 3.維生素B1、維生素C:維生素B1歌林服務站舒緩肌肉疲勞的效果,可緩和過度使用的眼睛。豬東元服務站肉、鰻魚、糙米等都是維生素B1的重要來源。另新力服務站,由於水晶體有高含量的維生素C,多吃甜椒、芹聲寶服務站菜、奇異果、葡萄柚等蔬果,可防止視力衰退。

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