防便秘快吃！6種水果幫助腸道通暢 - 生活智慧討論區 - Eternity 命理實證研究網

流水

UID 90586
精華 0
積分 3640
文章 182
閱讀權限 100
註冊 2014/3/26
狀態離線

發表於 2015/9/17 04:35 PM 資料文集簡訊

防便秘快吃！6種水果幫助腸道通暢

1）火龍果卅除了擁有豐富的纖維、果膠外，更含有豐東元維修站富的維生A、C、B1、B2及胡蘿蔔素等營養成分，新力維修站些營養素有助於潤腸通便，只是，這種天然色素的水果聲寶維修站會使得排泄物變色，所以，民眾若是吃火龍果露出現紅家電維修的排泄物時，不要過於緊張，這屬於正常現象。歌林維修站2）奇異果卅奇異果的膳食纖維擁有極高的保水能力及大同維修站黏稠性，可軟化、增加糞便體積，促進腸道蠕動、排便家電維修暢等作用，而且獨特的奇異果酵素能幫助蛋白質消化與國際牌維修站收，增進胃部排空，加速消化道蠕動。 3）鳳三洋服務站卅含有大部分人體中所需的維生素、礦物質，能有效幫大同服務站消化吸收，此外，鳳梨中的鳳梨酵素，能有效分解食物日立服務站蛋白質，促進腸胃蠕動，幫助排便。4）藍莓卅藍莓富國際牌服務站纖維素，可改善便秘問題，且營素中的維他命、鈉、銅家電維修果糖，則可增進胃腸的消化能力。 5）橘子卅LG服務站為橘子果肉很軟、纖維很細緻，不會難消化，若能通通惠而浦服務站下肚，就能攝取到更多的纖維素、幫助通便。