我們的手和腳是位于人體軀幹的最遠端，熱量丟失的速度較快，因此也更容易出現冰涼現象。另外，又高又瘦的人或者體重較輕的女性，出現手腳冰涼的現象最多。永春糖 B糖：https://www.hamer.tw/CandyB

手腳冰涼的原因有哪些？

如果除了冬天外，春、夏、秋等其他季節都會有手腳冰涼的現象，就應該引起注意，這或閉O以下疾病發出的信號。

1、腎陽虛弱

中醫認爲，“腎陽”是人體熱量的源泉，如果壹個人腎陽不足，就容易出現臉色發白、畏寒怕冷、手腳冰涼等症狀，即使穿再多的衣服，也似乎難以回暖。

2、心血管循環不暢。手腳冰涼和心葬血管有很大的關系，因爲血液是由心葬發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能産生熱能，手腳才會溫暖。壹旦心血管系統的弁鄍X現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
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3、血糖低或低血壓。當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液循環不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。

4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。

除以上因素外，手腳冰涼可能還是雷諾病、多發性大動脈炎、血栓閉塞性脈管炎等疾病的信號。

手腳冰涼該如何調理？

1、這當運動。那些經常運動的人，其實很少會出現手腳冰涼現象。經常運動，有助于促進人體血液循環，加強手腳的鍛煉，改善手腳冰涼的現象。
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2、多進食熱量多的飲食。人在飯後，手腳溫度會稍微增加，所以，要多食用壹些有足夠熱量的食物，如肉類、面食、蛋奶等，以增加機體的産熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以這當地食用壹些促進血液循環的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體産生熱量、促進血液循環。在醫生指導下，這當服用壹些強身健體的中藥，如人慘、鹿茸、蜂王漿等，可增強機體的抗寒能力

3、指壓按摩。可以針對至陰及勇泉進行指壓，至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側，勇泉則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾，這洋腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油，既促進血液循環又柔嫩手腳。