日常生活中預防鼻出血，需要多措並舉。

保持鼻腔滋閏。空氣幹燥的話，鼻腔粘膜更容易破裂出血，尤其在天氣相對幹燥的時候更容易發生。雙效助勃+延時-希愛力：https://www.hamer.tw/supertadarise

空氣幹燥的時候，可以在屋內放壹盆水，也可以使用空氣加濕器，保持空氣的濕閏。同時，日常還要保持充足的飲水，也能起到預防鼻腔幹燥的效果。

不要隨意挖鼻孔。有些人尤其是兒童，有挖鼻孔的不良習慣，壹方面這不幹淨衛生，容易將壹些細菌帶入鼻腔。另壹方面，挖鼻孔容易刺激鼻腔粘膜，導致粘膜破裂或者拉扯到鼻毛引起感染而出血。

在飲食層面，要多吃蔬菜水果，這洋能夠保證維生素的充分，從而有助于預防鼻出血。此外，飲食清淡和容易吸收的食物，也有助于營養的均衡吸收。

最後要注意的是，引起鼻出血的原因很多，如果反複的發生出血的情況，則要及時到醫院就診，以排除是其他疾病導致的出血。只有提高警惕，才能保證身體的健康。強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE