每天堅持喝茶的人，能收獲3個益處

不少人在生活中有喝茶的習慣，經常喝茶可以給身體帶來哪些好處呢？

茶葉內含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎以及改變血液粘稠度的作用，對于心血管健康而言有很大好處。目前，已經有不少研究發現，堅持喝茶的人，久而久之或能收獲以下好處。

1、降低中風風險

《美國臨床營養學雜志》上曾發表過壹項研究，研究對43.8萬人進行了調查，並進行了平均11.1年的隨訪。

結果發現，偶爾喝茶、每周喝茶以及每天喝茶的人群，隨著飲茶頻率的增加，腦卒中的風險會逐漸下降。相較于不喝茶的人，每天喝茶可降低8%的腦卒中風險。
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2、降低糖尿病風險

北京大學公共衛生學院李立明教授曾領銜對我國50多萬成年人的數據進行分析，結果發現每天喝綠茶可降低2型糖尿病的發生風險。即便是已經罹患糖尿病的患者，經常喝茶也可降低全因死亡風險。

3、降低癡呆風險

國際期刊《自然》上曾發表過壹項研究，研究由複旦大學附屬華山醫院的研究人員進行。研究人員發現，相較于不喝茶的人，喝茶可以讓癡呆症的發生風險下降16%。

需要提醒的是，喝茶雖好卻不這合所有人，對于冠心病患者、神經衰弱者、肝病患者以及尿結石患者，都不建議飲茶，否則容易引起本身的病情加重。
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三、常喝普洱會致癌？注意好3點

網上有說法稱，普洱茶內含有大量的黃曲黴素，長期攝入會導致身體罹患癌症，這個說法是真的嗎？

廣東省疾控中心曾對市面上常見的40個普洱茶品牌進行了取洋調查，在所有的洋本中黃曲黴素的檢出率爲2.03%（3/148），其中最大的檢出值爲0.56μg/kg，與我國GB2761-2011《食品安全國家標准食品中真菌毒素限量》中黃曲黴毒素B1的最低限量0.5μg/kg相近。

但相較于小麥、大米、花生油限量5~20μg/kg，還有很大的距離。無獨有偶，廣州市疾控中心也曾對432份普洱茶洋本進行了黃曲黴素監測，結果均未檢出黃曲黴素。
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