1、通便器
大蒜苔蘚含有豐富的食物纖維，在腸管中吸水可以增加糞便的體積，增強腸胃的蠕動力，刺激大腸排便，可以預防和輔助便秘、痔瘡的治療作用。抗衰老
2、養肝
大蒜苔蘚富含維生素，可以保護肝細胞防止毒素對肝細胞的損害。也可以促進肝氣循環，緩解肝病。這有助於肝髒的結構和弁鄋犖