分手後，當我們的外在形象、內在心理和價值觀都有了一定程度的提升，在他/她面前重新找回信心時，我們應該創造機會與他/她重新交往，進入實戰。因此，學會合理邀請是一個非常重要的過程。當你無法幫助他人幫助你認識他/她時，你應該學會主動發送邀請信息，並重建兩者之間斷開的連接。
然後，在邀請之前確定一個好的邀請主題。一個有趣或吸引人的邀請主題可以提高邀請的成必v。德國必邦屈臣氏
例如，你和他/她的共同朋友計劃在特定的時間和地點舉行聚會。你為此計劃了很長時間，終於聚集在一起XXX你熟悉的朋友。接下來，告訴你的計劃。不要先邀請他/她，在聊天氣氛好的時候邀請他/她，把其他朋友的友誼牌當作籌碼來玩。
此外，在日常邀請中，你可以提出一個模糊的邀請，這不僅可以考驗他/她的態度，也為雙方保持聯系鋪平了道路。例如，當你看到他/她發送他/她的朋友圈中一些美食和擬]的照片時，你可以留言“你有空的時候可以出來喝一杯”和“有空的時候出來坐下”。如果他/她回應了你含糊不清的邀請，你可以適當地運用“推拉”原則。當他/她以忙碌為借口逃避時，你可以拉一點，表達遺憾，告訴他/她一些吸引人的地方，並隨時歡迎另一個約會。當他/她表示願意時，他/她可以給他/她一個適當的推動，以提高他的/她的食欲，例如“告訴我你最近有什麼安排，什麼時候你可能有空，然後預約”。
第二，邀請時應注意以下幾點：德國必邦
1.保持距離，讓對方認為你只是朋友。不要讓他/她感到壓力。
2.不要讓他/她承受太大的成本壓力。日期、地點和時間的選擇應為雙方接受。
3.在邀請之前准備好場地。選擇舒適的環境，熟悉附近的環境。
4.邀請失敗是正常的。不要試圖在很短的時間內讓對方產生強烈的興趣。
最後，高菲老師提醒每個人在約會過程中避免提及舊事，尤其是負面記憶。即使有贖罪的欲望,也不能自卑自大,不能過分表現,不能過分要求。提前想象聊天內容，盡量使談話輕松有趣，避免尷尬和及時的誘導。德國必邦