橙子是很多人都喜歡吃的食物，橙子吃起來酸甜可口，而且還有很多營養物質，那麽吃橙子對身體有什麽好處呢?有些血糖高的人擔心橙子吃起來酸酸甜甜的，食用之後會升高血糖，那麽血糖高的人能吃橙子嗎?橙子的種類有很多，具體有哪些呢?

　　吃橙子的好處

　　1、增強身體抵抗能力

　　橙子中含有豐富的維生素和纖維素，這量吃橙子能給身體補充很多營養物質，還有助于促進腸胃蠕動，將腸道內的毒素快速排出來，加快新陳代謝，有助于提高身體免疫能力。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

　　2、促進消化

　　大家都知道橙子吃起來口感酸甜，而且還有助于開胃，促進消化。食欲不振時可以吃壹個橙子來提升食欲。在飯後食用壹個橙子有助于促進消化，而且還能緩解進食之後的油膩感，對于消化系統有較好的保健作用。
　　3、醒酒

　　隨著時代的發展，應酬已經很難避免了，對于男性朋友來說，經常會喝酒，但是喝醉酒之後身體是比較難受的。其實吃橙子也有助于醒酒，可以在喝醉之後吃壹個橙子或者喝壹杯橙汁，可以緩解因爲喝酒帶來的身體不這。
　　4、緩解緊張的情緒

　　很多人都喜歡橙子的味道，聞起來很清新，如果在心情比較緊張或者焦慮的時候，可以聞壹聞橙子的味道，或者吃點橙子，都有助于緩解不良的情緒。

　　5、降低膽固醇

　　橙子中含有維生素C和胡蘿蔔素，這量食用有助于軟化血管，幫助促進血液循環，降低身體內的膽固醇和血脂。早洩治療-必利勁：https://www.hamer.tw/Priligy