人體無法自行製造合成。且維生素B群是水溶性的，多餘的維生素B群不會在人體內貯存，所以應每天補充。先來了解一下維生素B群對人體的重要作用。

維生素B群是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素
人體無法自行製造合成。且維生素B群是水溶性的，多餘的維生素B群不會在人體內貯存，所以應每天補充。先來了解一下維生素B群對人體的重要作用。

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一、生理弁�
參與三大營養物質的代謝。

製造血液所需要的營養物質。

維護神經系統的正常弁遄C

幫助酒精的代謝與分解。